🆘 ¿ES MALO ORINAR MUCHO? 😱

Muchas veces es Malo  Orinar MUCHO y sobre todo si es  más durante la noche, eso es algo realmente incómodo para cualquiera persona. Sin embargo no es algo que este claro para muchas personas, y es un tema controversial.  Tu ¿ Crees que es bueno o es Malo orinar Mucho para tus riñones o para tu cuerpo en general ?. 

En este post voy a tratar de responder  las dudas más frecuentes  relacionadas con esto de si es MALO Orinar Mucho, como por ejemplo:

• ¿Cuántas veces al día es normal ir a orinar? 
• Orinar con frecuencia: Síntomas de problemas, Causas frecuentes, Factores de riesgo, algunos consejos sobre Tratamiento y  principalmente la Prevención
• Por qué tengo la Necesidad de orinar a menudo 
• Las causas de la Necesidad de ir al baño a  orinar a menudo 

Orinar entre 4 y 10 veces al día puede considerarse saludable si la frecuencia no interfiere con la calidad de vida de la persona; y si además no tienes malestar al orinar ni orinas con sangre o te quedas cn ganas a pesar de haber vaciado bien tu vejiga.

1️⃣ Generalidades sobre  si es Malo o Bueno TENER que Orinar Mucho

Normalmente, la cantidad de orina que tu cuerpo produce va disminuyendo conforme se acerca la noche. Esto te permite, al igual que la gran  mayoría de  personas sanas, dormir de 6 a 8 horas sin tener que levantarte para orinar Mucho, (dos o más veces en un anoche).

La frecuencia con la que cada persona va al baño es muy variable, depende de cuanto líquido bebas, que actividad física realizas , tu contextura, tu alimentación medicamentos y por supuesto si eres una persona sana o si tienes algún problema de salud que pueda alterar el funcionamiento normal de tu Vejiga y de tus riñones.

La micciones un proceso muy complejo, sin embargo para que entiendas un poco como va te dejo este esquema:

Básicamente resume la FASE DE ALMACENAMIENTO donde  Tu Vejiga ha de estar Relajada ( dormida) y el ESFÍNTER Urinario contraído para evitar que salga la orina mientras se llena tu vejiga

Esto es lo que  en tu día a día  impide el tener que ORINAR MUCHO y que esto se convierta en un síntoma muy Malo, Incómodo, que afecta tu calidad de vida,  teniendo que orinar  10, 20 veces  al dia y en la noche depertándote dos o más veces para ir al baño a orinar.

2️⃣ ¿Qué es para cualquier persona tener  que Orinar con mucha frecuencia?

Se considera AUMENTO de  tu frecuencia miccional, cuando  además de tener la NECESIDAD de Ir al baño a orinar mucho más a menudo de lo normal para ti vas y orinas. Puedes tener micciones frecuentes tanto durante el día como durante la  noche.

La causa MÁS frecuente a tener presente de tu necesidad de orinar más de lo normal es una INFECCIÓN DE ORINA, por lo cual siempre que te suceda esto has de contactar con tu  médico a la brevedad.

IMPORTANTE: Si además de tener que orinar mucho tienes dolor al orinar, quedas con ganas e incluso orinas con sangre HAS de acudir por Urgencias

3️⃣ ¿Cuándo es Malo que tengas que Orinar MUCHO?

En pacientes sanas como tu  puede SER MALO sí:

Se acompaña de molestias en el canal de la orina ( Disuria)

• Si Orinas con sangre
• Te quedas con ganas de orinar como si no hubieses vaciado tu vejiga
• La orina sale con sangre
• No puedes realizar tus actividades cotidianas porque  siempre estás en el lavabo orinando
• Si aún bebiendo poco líquido  durante el día has de ir Mucho a orinar
• El tener que levantarte a orinar en la noche INTERRUMPE dos o más veces tu sueños y no te deja descansar

4️⃣ En cambio Orinar Mucho en ves de MALO puede ser algo esperado si:

• Bebes un litro o más de agua al día: incluso me encuentro con muchas mujeres que entran a mi consulta con una botella de litro y medio de agua o algún té diurético, comentandome que eso se lo beben en 4-6 horas
• Tomas algún Diurético: Esto va desde medicamentos  ha té infusiones, así como alcohol o alimentos muy salados que en definitiva activan mucho más a tu sistema urinario y lo ponen a trabajar más de lo habitual.
• Consumo de Alcohol, Café y Picante la lista de alimentos y bebidas que puede hacer que orines más es muy EXTENSA. 
• Sin Embargo quiero hacer énfasis en el ALCOHOL porque a pesar de que crees a que beber mucho alcohol puede hidratarte, por el contrario arrastra más líquido desde zonas de tu cuerpo hacia la sangre obligando a tus riñones a filtrar y eliminar más agua de lo normal! Por esto es tan frecuente ver  personas que abusan del alcohol y que se deshidratan al mismo tiempo.
• El café, picante, chocolate en exceso también pueden irritar tu vejiga, haciendo que se ACTIVE y que tengas QUE ORINAR MUCHO algo que es malo para ti

NOTA Que sea Normal no significa que se BUENO!! vigila si estas situaciones se repiten mucho y comienzan a ser parte de tu día a día porque puedes comenzar a tener problemas serios no solo con tu vejiga sino con tu salud EN GENERAL

 

🎥 No te puedes perder NUESTROS VÍDEOS sobre este Tema de ir tanto al lavabo con Mucha Frecuencia, así que aquí te los dejo!!!🩺🧑🏻‍💻FL

⭐️ Además puedes leer cosas interesantes que te pueden ser de mucha utilidad tambien

1-. Necesidad de orinar a Menudo – Mayo Clinic

2-. Por qué tengo que orinar a cada Rato – ValleyWise Health

3-. Micción Urgente o frecuente – MedLine Plus