E n la actualidad sabemos que gran parte del bienestar de la madre y del bebé depende de una adecuada alimentación durante el embarazo. También es necesario que sea, completa, variada, y que garantice el aporte necesario de macro y micro nutrientes, indispensables para la salud de la futura mamá y el correcto desarrollo fetal.
El embarazo constituye una de las etapas de mayor vulnerabilidad nutricional en la vida de la mujer y los bebés.
Esto se debe a que durante el transcurso del mismo, existe un importante aumento de las necesidades nutricionales materno-fetales con relación al periodo previo a la gestación, además el feto se alimenta solo a expensas de la madre. Con lo cual es necesario prestar atención a la alimentación durante el embarazo.
La desnutrición materna pregestacional o durante el embarazo se asocia a un mayor riesgo de enfermedades para esos bebés durante su infancia, en tanto que la obesidad también constituye un factor importante de riesgo, al aumentar algunas patologías del embarazo ( diabetes, hipertensión) y debido a la proporción de bebés con mas peso de lo normal al nacer son mas probables las complicaciones durante el parto.
A continuación veremos la importancia de los macronutrientes y micronutrientes en la alimentación durante el embarazo.
Recuerda la importancia de consultar tus dudas nutricionales sobre alimentación durante el embarazo, al igual que antes del embarazo.
Leer más:
–Nutrición y embarazo. Recomendaciones en nutrición para equipos de Salud. Argentina
–Consejos útiles sobre la alimentación y nutrición de la embarazada- Unicef
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